xóc đĩa trực tuyến hàng đầu

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. 09-14 Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Sổ Mẹo Bỏ Túi

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

uy tín 2025 Sunwin

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.