Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. 09-14 Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Cẩm Nang Qua Ải
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.homepage Win79 game khách hàng hỗ trợ iWin đánh giá Go88
