Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Sổ Tay Người Chơi
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
+56 789 5679
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Giảm độ sáng vào buổi tối. 09-15 Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Thư Viện Qua Ải
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
